przed i

[...] straci pas niż doczekamy się jego walki z Mateuszem... Szpila ma zawalony terminarz więc raczej nie ogarnie wrześniowej gali... Kołodziej z Afolabim była by bardzo fajną przed walką A co do walki Najmana to przecież są przerwy między prawdziwymi występami sportowymi i są np jakieś pokazy muzyczne czy występy choćby grup tanecznych, to pan [...]

no to mamy tak: - Machine man burner - THERMO STIM - Thyroburn - Tested Burner i ten stosowany przed pracą, więc odpada a chce pobiegać, wypocić się i zgubić tłuszczu jak najwięcej :-)

[...] bez wiekszych kombinacji, troche trudno jest mi zmiescic czasem zalozoną kalorycznosc,a dodam ze nie jest ona wykrecona,bo to ok 2500-2600kcal. Waże 74 . Często mam tak ze przedtreningowo (2h przed treningiem ) mam posilek o schemacie - 200g ryzu/kaszy + 100g jakiegos mięsa + warzywa , sos. Kiedys z rana zjadlem taki posilek,poszedlem na silke [...]

EFEKTYWNY MODEL PRZYJMOWANIA THERMO SPEEDA: 30min przed treningiem 3caps trening 20min full body training/ACT po 20min posilek tluszczowo bialkowy dwie takie minisesje dziennie i palimy fet w oka mgnieniu jak ktos da rade 3 to juz bedzie w ogole konkret rzezba do tego hmb, dobry jablczan kreatynki, zma, glutamina i sporo omega3 i robimy pieknie [...]

MOzna przeD treniNGiem Wpie..... MAkaROnik Z serem..:> jakIES 200 g makaRonu i 100 g sera to Chyba gdziES wYJdzie OKOlo 30 g BIalka i 80 Ww MNie to NP zaYebiscia nasyca/MOZNA ALE LEPIEJ DODAC TLUSZCZU podaJCIe mi lINka tutaJ taka tabELA byŁA z zAWaRTosciami ilE jaKi produKt zAWiEra bIalKA Itp.. /A MOZE TAK PROSZE? POZA TYM WYSTARCZY SKORZYSTAC [...]

pisze ze tylko przed treningiem nalezy brac wiec i ja tak biore wiec zalerzne to jest od tego ile kto razy trenuje ale opakowanie 630 gram starcza na 21 porcjii

[...] inna diete sniadanie müsli ze slonecznikiem, pestkami dyni, lyzka miodu i siemie lniane drugie sniadanie gainer obiad grilowana polowka kurczaka podwieczorek bialko przed treningiem ok. 17.00 ryz z kurczakiem i warzywami po treningu ok. 20.00 gainer, pozniej serek granulowany, pozniej bialko Wydawalo mi sie ze to jest ok, ale on [...]

[...] poradników gorszych lub lepszych jak się prawidłowo podciągać i w żadnym nie natrafiłem na coś takiego jak poluźnienie barków, nie wiem w ogole jak to jest możliwe ale radziłbym się nad tym nie rozwodzić, bo jakby coś takiego było to zaczęto by o tym szeroko pisać, przestrzegać przed tym itd. Skoro nikt o tym nie wspomina to wniosek jest prosty;)

[...] i poszło do pyska:). W pasie nic nie spadło ale też nie przybyło poza tym reszta na plus. Na odbloku w 3 tyg spadło zaledwie 0,5 cm i dalej się trzyma więc wszystko gra a został mi ostatni tydzień. Ogólnie lecę na krecie GM i No xplod przed treningiem.Czekam na propozycje co dalej ;) pzd. Zmieniony przez - Cezar28 w dniu 2014-06-25 16:32:17

troche malo zrobiles. warto zebys zrobil sobie jeszcze lh fsh i estrogen przed pierwszym strzalem, bedziesz mial obraz do jakich wartosci wracac przy robieniu pct.

ja co prawda trenuje judo,ale też miałąm skręcone kolano. Jesli miałeś dobrze przeprowadzoną rehabilitację,to kolano powinno być tak samo sprawne,jak przed urazem. przez ten rok powinno już wrócić do siebie,więc moim zdnaiem nie powinieneś miec obaw. JA wróciłam już po 3 miesiącach:) Aczkolwiek powinieneś wzmocnić kolano,robiąc przysiady, potem [...]

no jak na razie dobrze idzie z "treningami" az mi piłka pękła;d jutro gram dalej z kolegami czuje ze grac o wiele lepiej niz przed wakacjami w wakacje gram co dzień dość dużo.obrazu lepsza technika i wogóle wszystko. a teraz ide z dziewczyna. ps czekam na dalsze wypowiedzi i może jakieś porady związane z graniem w klubie

Odżywkę białkową pijesz wg braków w diecie i nie ma znaczenia kiedy ją wypijesz. Dokładasz tyle białka ile brakuje Ci do ogólnego bilansu dziennego. Nitrobolon - przed treningiem monohydrat - codziennie rano, na czczo 5g. dekstroza - możesz brać podczas treningu i ewentualnie jak masz braki węgli w diecie glukoza - j.w.

glutamina jak dla mnie na jesien-zima niezastopionym lekiem 3-5g przed snem z witamią C wiadomo po co i dlaczego

nom posiadam i chodizło mi o wzmocnione efekty:D tak zrobie z tym cp i aero2.... tylko jak z tym dawkowaniem -co rano co przed treningiem a co po:D i jakw dni nietreningowe??:D pozdro dziekówa za pomoc:D

no dobra aero odpuść - droga zabawka r types - może być ale to już wiesz tauryne masz to good bierz 1-2 g do porcji kretki Cp w dni T 10 g na 30 minut przed treningiem + tauryna mono 5g po treningu z carbo 40-50g i tauryna jak dla mnie to wystarczy dokupić zma na regeneracje i jazda

[...] aktywnych fizycznie, ale także dla ludzi prowadzą siedzący tryb życia i pracy. Clenburexin wykazuje również silne działanie stymulujące i energetyzujące - zastosowanie go przed rozpoczęciem ćwiczeń znacznie intensyfikuje produkcję energii, co pozwala na kontynuowanie wysiłku na bardzo "wysokich obrotach", przy jednoczesnej redukcji [...]

^ co nie pisałem do ciebie na pw kiedy w końcu odpiszesz bo mnie ta sprawa gnębi (sory że w tym temacie ale nie miałem gdzie) do mnie ? nic na skrzynce nie mam jeszcze raz przed chwila sprawdzalem jak cos napisz tutaj i to skasuje i Ci odpowiem na pw Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-11-14 16:38:04

Ale blad zrobilem, myslalem ze to bedzie bardziej oplacalne :( Czyli co mam lykac 16 tabsów przed treningiem i 16 po ? Nie wysiadzie od tego watroba ?:D Duze sa te tablety ?

Co dokładnie próbujesz napisać? Sprawdź czy w nazwie tematu nie ma jakichś znaków specjalnych , wstam najlepiej print screena przed wysłaniem tutaj do tematu i zobaczymy co jest nie tak